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武当龙门二十六代传人刘崇玄老师亲授

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第十期武当崇玄丹道辟谷养生禅修之旅

 

2018年6月8号,第十期武当崇玄丹道辟谷养生禅修之旅如期举。
 
刘崇玄师父讲课
 
中国古代流传下来的以求性/命双修的特殊养生术;辟谷是以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气(即中医所说的“气”)。

 
初打坐,练静动,全身内外要放松。
二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。
深细长匀调呼吸,心定念止是正功。
身心两忘万籁寂,形神俱妙乐在中。
掐子午,除杂念,祖炁修足玄关现。
脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。
下座拂面舒筋气,浑身上下搓一遍。
筑基炼己全赖此,静极而动一阳现。


茶会



夫妻同修

 

听琴

 

辟谷第一天记要
脚踏仙人峰,背靠千年树。
吸风又吞露,抻筋且拔骨。
只饮苹果汁,外加黄精酥。
饮食能如此,整天弃五谷。
练拳又打坐,浑身爽与舒。
人生如此过,忘却烦与忧。
张师兄

武当金顶第一峰,峰下全真草堂中,
银杏夫妻千年树,师姐师兄来辟谷,
平时大鱼又大肉,今有苹果黄精丹,
喝水练拳易筋经,打消顾虑和担心,
只要坚持练下去,还你健康好身体!

黄师姐

今日辟谷真奇妙,
一天不吃不知道,
打拳打坐抄经文,
耳闻雷雨虫鸟鸣。
惊奇自然多变换,
不入深山不知人。
 

 

 

 
 
 

 


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