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武当龙门二十六代传人刘崇玄老师亲授

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山东淄博辟谷研修班授课圆满成功

 

 山东淄博辟谷班授课圆满成功
【第一天】武当崇玄道家研修班(学习笔记)修习道家秘传《易筋经》,拉伸经络,抵御早衰,延年益寿。
遵道贵德,抱朴还素,道家古训“宁可失传,不可乱传”、“干斤黄斤难买道”,愿结有缘之人,习长寿之功。《易筋经》中的“易筋”、“洗髓”二词,原本出自道家历史文献。道家思想的精髓,就是要通过修炼身心来达到长生不老的目的,是“性命双修”的丹法修炼。
早晨辟谷提醒:1、起床后自行食气,食气法,伸气法,合掌纳气法各10次,有饱腹感为止。2、强行排便(喝一杯水)。3、易筋经每式9次,动作自然,不要过度用力。
【第二天】武当崇玄道家辟谷研修班 (学习笔记)丹道打坐歌诀
人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允执厥中。
 
【第三天】武当崇玄道家辟谷研修班(学习笔记)在第三天不食时,精力会衰落,要运用一种气功(食气法),无饥饿感。人的嗅觉,听觉,味觉灵敏。过了第四天,头脑清醒,精神充沛,也许就有碧眼方瞳的意味。
快乐的山东淄博之行,即将返程回十堰很是不舍。我们像一家人一样,谢谢所有的师兄丶师姐,感谢缘分。

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