三日及七日课程同步开课 免费复训

武当龙门二十六代传人刘崇玄老师亲授

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武当山国庆节道家辟谷禅修之旅

   

2018年10月1日,第十一期武当山崇玄丹道辟谷养生禅修之旅如期举行。本次课程分别有来自浙江、香港、广西、广东、山东、东北等地学员共同修习武当山道家辟谷排毒之术。 

【第一天】武当崇玄道家研修班修习内容: 

道家秘传《易筋经》 遵道贵德,抱朴还素,道家古训“宁可失传,不可乱传”、“千斤黄斤难买道”,愿结有缘之人,习长寿之功。

  
《易筋经》中的“易筋”、“洗髓”二词,原本出自道家历史文献。道家思想的精髓,就是要通过修炼身心来达到养生健身的目的,是“性命双修”的丹法修炼。   

【第二天】武当崇玄道家辟谷研修班修习内容: 

 

丹道打坐歌诀 

 

初打坐,练静动,全身内外要放松。

二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。

深细长匀调呼吸,心定念止是正功。

身心两忘万籁寂,形神俱妙乐在中。 

掐子午,除杂念,祖炁修足玄关现。 

 脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。 

下座拂面舒筋气,浑身上下搓一遍。   

筑基炼己全赖此,静极而动一阳现。 

 

【第三天】武当崇玄道家辟谷研修班修习内容:在第三天不食时,精力会衰落,要运用一种气功(食气法),无饥饿感。人的嗅觉,听觉,味觉灵敏。过了第四天,头脑清醒,精神充沛,也许就有碧眼方瞳的意味。 

  

 

武当崇玄道家辟谷研修班每天修习武当太极拳,内合其气,外合其形,位居其中,形气相合,神形俱妙,容武术养生一体。  

 

 
 

 

 

 

刘崇玄  - Liu Chong Xuan -

 

 

本次研修班主讲老师刘建民(道号:崇玄),毕业于华中师范大学,崇玄太极馆创办人,武当太极拳推广者,武当龙门派、武当松溪派传人,中华传统武术优秀传承人,武林百杰,湖北工业职业技术学院客座教授。

断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。

气功辟谷,古今都极为重视。从实践中,体会到中国的气功辟谷具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。 

 
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